임산부영양제 썸네일형 리스트형 임신 주기별 섭취 해야 하는 필수 영양제와 복용 용량 임신 주기별 섭취해야 하는 필수 영양제 및 효능1. 임신 전 ~ 초기 (0~13주차, 1분기)필수 영양제영양제효능권장 복용 용량엽산 (Folic Acid)신경관 결손 예방 (특히 임신 전부터 복용 필요)400-800 mcg/일철분 (Iron)태아와 산모의 혈액 생성, 빈혈 예방27 mg/일비타민 B6입덧 완화에 도움10-25 mg/일비타민 D면역력 강화, 칼슘 흡수 도움600-800 IU/일추가로 섭취하면 좋은 영양제프로바이오틱스: 장 건강 및 면역력 증진 (1-10 billion CFU/일)오메가-3 (DHA): 태아의 뇌/시신경 발달 (200-300 mg/일)2. 임신 중기 (14~27주차, 2분기)필수 영양제영양제효능권장 복용 용량철분태반 발달 및 혈액 생성 증가에 맞춰 철분 요구량 상승27 mg/.. 더보기 이전 1 다음
